Erfolg und frühes Aufstehen

Wenn man im Internet recherchiert was das Geheimnis erfolgreicher Menschen ist findet man u.a. den Ratschlag früh aufzustehen.

Witzig finde ich, dass viele Leute meinen, alleine das frühe Aufstehen würde zum Erfolg führen.

Gestern fand ich ein Video von einer jungen Frau, die eine Woche lang um 4:30 Uhr aufgestanden ist.

Sie hat es offensichtlich nicht verstanden.

So wusste sie nichts mit der Zeit anzufangen und begann aus Langeweile zu Kochen und sich die Nägel zu lackieren.

Also, nur früh aufzustehen führt nicht automatisch zum Erfolg.

Trotzdem hängt es sicher zusammen.

Doch nun mal der Reihe nach.

Zuerst muss jeder für sich herausfinden wieviel Schlaf er braucht. Das ist individuell sehr unterschiedlich. Und produktives Frühaufstehen bedeutet dann natürlich, je nach eigenem Schlafbedürfnis, auch früher schlafen zu gehen

Die Vorschläge für sanftes Aufwachen reichen von einer Lichtlampe, die langsam dämmert bis hin zum Tageslicht, so als ob die Sonne auf geht, oder Vögelgzwitscher oder ein Wecker als Armbaduhr, der uns in der richtigen Schlafphase aufweckt.

Egal wie man geweckt wird wichtig ist es für sich selbst eine eignen Morgenroutine zu entwickeln.

Dazu gehört Bewegung, sei es Gymnastik, oder Joggen oder ins Fitnessstudio gehen. Danach ein gesundes Frühstück essen und erst dann zum ersten Mal sein Smartphone auf neue Nachrichten zu überprüfen.

Manche Menschen meditieren auch noch eine Weile,andere fokussieren sich auf alles, wofür sie dankbar sind.

So bringen sie sich in eine positive Stimmung von Geist und Körper und dann beginnen sie ihre tägliche Arbeit,  zu Hause, im Büro oder wo auch immer.

Sie sind also wach und fit, während andere sich kurz vor Arbeitsbeginn aus dem Bett gequält und mindestens einen Kaffee getrunken haben.

Die gute Nachricht ist: Man kann sich selbst jedes neue Verhalten, jede neue Routine, angewöhnen.

Doch es geht um mehr, als Rituale oder um sich wach und fit zu fühlen.

Immer wieder liest man den Rat:  „Mach dein Bett!“

Was auf den ersten Blick recht merkwürdig klingt steht für das Eigentliches des frühen Aufstehens: Es geht darum die Kontrolle für sein Leben selbst zu übernehmen, sich nicht treiben zu lassen sondern sich Disziplin anzueignen. Sicher ist es schön, nach einem Arbeitstag in eine aufgeräumte Wohnung zu kommen, wo man sich erholen kann.

Doch der eigentliche Wert ist die Disziplin. Man übt sich erst im Kleinen und wird dann fähig die erlernte Disziplin auch auf viele andere Bereiche auszudehnen und man merkt, dass man gesteckte Ziele leichter erreicht.

Der Erfolg im Kleinen beflügelt und man bekommt Selbstvertrauen, neue Kraft und neue Erfolge.

Also: Steh früh auf!

und

Mach dein Bett!

Das Geheimnis erfolgreicher Menschen

Sie wirken selbstbewusst und glücklich.

Auf  Hochglanzfotos strahlen sie mit der Zahnpasta-Werbung um die Wette.

Alles scheint für sie easy und cool zu sein.

Von vielen beneidet, von anderen bewundert.

Doch was steckt dahinter?

Wodurch wurden sie so erfolgreich?

Manch einer denkt es wäre das Glück ihrer Geburt.

Doch auch Menschen aus schwierigen Verhältnissen schaffen den Durchbruch.

Ist es also Glück, oder reiner Zufall?

Laut Wikipedia bedeutet der Begriff Erfolg das Umsetzen gesetzter  Ziele. Beiden  Zielen kann es sich um eher sachliche bzw. materielle Ziele, wie zum Beispiel Einkommen, oder um emotionale bzw. immaterielle Ziele, wie zum Beispiel Anerkennung, handeln.

Nicht jeder reiche Mensch ist auch gleichzeitig ein erfolgreicher Mensch. Reichsein ist ein anderes Thema.

Doch was ist nun das Geheimnis?

Ich kenne eine Mutter mit vier erfolgreichen, erwachsenen Kindern, deren Leben alles andere als leicht war. Ein alleinerziehende Mutter ohne Unterhalt, die ihre vier Kinder alleine großgezogen hat. Inzwischen haben alle studiert, drei mit Dissertation als Abschluss und der Älteste hat vor ein paar Jahren seine eigene Firma in Asien aufgebaut.

Also in die Wiege gelegt wurde diesen Menschen der Erfolg nicht. Viele andere junge Menschen in diesem Alter studieren noch rum oder wechseln Jobs und haben keine Ahnung was sie mit ihrem Leben anfangen sollen, zum Verdruss ihrer Eltern.

Erfolg bedeutet Umsetzen von Zielen, dazu  muss man sich erst einmal Ziele stecken und sie in kleinere Ziele unterteilen. Der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel ist der Plan und die Durchführung der Umsetzung.

Man sagt: Der Weg ist das Ziel.

Das klingt gut und wenn man Spaß am Wandern und  Unterwegs sein hat mag das ja auch stimmen.

Doch wenn man ohne Ziel unterwegs ist kommt man halt irgendwo hin. Das mag auch aufregend und spannend sein.

Doch ohne Ziel lohnt sich die Anstrengung des Weges auch nicht, ja sie erscheint sinnlos.

Wenn es gleichgültig ist wo man hin will ist es auch unwichtig wie schnell man unterwegs ist.

Zum Thema Erfolg und Reichtum findet man eine Unzahl an Büchern und auch Informationen im Internet. Sehr beliebt ist das „Wünschen“. Es wird behauptet, dass man etwas nur immer wieder visualisieren, sich vorstellen, müsste um es dann unweigerlich in sein Leben zu ziehen. Es würde nach dem Gesetz der Anziehung wie Magie funktionieren. Wer sich Erfolg oder sein rotes Auto immer nur bildlich vorstellt und dann seine Hände in den Schoß legt, wird wohl immer ein Träumer bleiben.

Wer herausgefunden hat wofür „sein Herzschlägt“ was ihn absolut begeistert, wird bald ein Ziel definieren können. Man braucht also als erste Zutat für Erfolg Begeisterung für eine Sache. Wenn man eine Arbeit nur mittelmäßig erfüllt wird man immer nur mittelmäßige Erfolge erzielen können. Es braucht aber noch mehr. Hinter jedem erfolgreichen Menschen steckt viel harte Arbeit. Einen 8-Stundentag haben sicher die wenigsten. Nicht nur beim Sport sondern auch in jeden anderem Bereich führen Ausdauer und Disziplin zu erstaunlichen Erfolgen.

Erfolgreiche Menschen wissen eines:

Das Leben ist das was man selbst darus macht!